Lena 營養師2020年9月2日讀畢需時 1 分鐘不只膠原蛋白會流失，肌肉也會喔！家中的爸爸、媽媽、長輩甚至是正在看文章的你，有出現過這些狀況嗎?我們習以為常的生活小事，其實都是身體給我們的警訊，當你把它當作理所當然時，小心肌少症正在一步一步侵入你們的生活。 你能想像，未來的你肌肉量會剩多少嗎？ 肌肉就像女生最在意的膠原蛋白一樣，從30歲起，不論男女，我...
